Box squat för nybörjaren – enligt professor Boris Sheiko

Så, jag kom ganska nyss hem från en helg med den skäggiga Boris Sheiko. På seminariet powerlifting science berättade han allt du vill veta om styrkelyft. Vi pratade om periodiseringssystem, träning för barn, skillnader på män och kvinnor, varför han inte ordinerar raka marklyft – och annat som är svårt att slita sig ifrån. Detta […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram