Hur får man stora biceps? 5 snabba tips för att öka armvolymen

Alla vill ha stora biceps. Jag vill det, du vill det. Alla som har satt sin fot på ett gym och sett ett par riktigt imponerande biceps drömmer om det. Så hur får man stora biceps egentligen? Biceps är viktigt på så många olika sätt. Bicepsmuskeln är framträdande, så framträdande att den syns varje gång […]

4 Snabba Tips För Att Bygga Vader Med Muskelvolym Som Håller Måttet

Har du problem med att bygga vader med muskelvolym som håller måttet? Då är detta en artikel du vill läsa. Många har svårt att bygga vader, men tro inte att dina dåliga resultat handlar om genetik. Vem som helst kan bygga diamantlika vader med grym muskelvolym. Problemet är inte din genetik, utan hur du tränar. Inom […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram