Ibland känns det som att du kan sova hur mycket som helst. Som det knappt spelar någon roll hur mycket du sover, eller när du somnar; det är alltid svårt att vakna. Och sömn är viktigt, extra viktigt om du styrketränar hårt. Varför är sömn viktigt för styrketränande? Det är under sömnen muskelvävnad repareras, du […]