Kan Man Deffa Utan Att Man Förlorar Muskler?

Många som försöker deffa (bränna fett för att synliggöra muskler) oroar sig för mycket. När du deffar borde ditt mål vara att gå ner i fett (notera: inte vikt). Allt annat än hårklyverier. Det enda du behöver tänka på, om man ska se på det krasst, är att skapa ett kaloriunderskott. Förenklat förstås. Men det […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram