Good mornings med armbågssmärta – 5 tips som brukar fungera

En av många svårigheter i livet som halvseriös styrketränande är att räkna ut hur man rent matematiskt kan fortsätta träna för att bli starkare utan att börja få ont på olika ställen eller i värsta fall skada sig (vilket i och för sig är ganska ovanligt ändå). Men ont får vi ibland. Och ibland gör […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram