5 tips för att bygga underarmar med funktionell greppstyrka

Alla tränar underarmar för lite. Om ditt grepp ger upp före ryggen och du dessutom känner att du alltid har mer att ge i övningar som marklyft, chins och rodd efter passet, då behöver du träna underarmar. När jag började styrketränade så hade jag ett extremt svag grepp. Greppet var så svagt att jag knappt hann […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram