Power shrugs är som namnet antyder en kraftfull övning, namnet speglar alltså syftet. Det är en hyfsat ovanlig variation av den populära övningen shrugs (also known as axellyft) som tränar trapeziusmusklerna och är ett utmärkt alternativ för dig som vill få en skjuts i din trapeziusträning. Det finns många starka skäl varför övningen används av […]