Excentrisk Armträning Är En Muskelbyggande Booster

Vem vill inte ha stora starka armar? Efter ett par år på gymmet är det skamfullt, närmast tabubelagt, att prata om. Men det gör inte armarna mindre viktiga. Med Instagram-kaxiga kraftcitat pratar vi om “leg day”, hur mycket vi ska spy efter dagens knäböj, och annat trams som ska maxa motivationen, utan minsta tillstymmelse till […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram