Cirkelträning? Crossfit? Renodlad fysträning? Vad är bäst för prestation inom MMA och kampsport? Svaret förvånar många coacher. Orsaken är att deras atleter tränat fel, och tränar fel. Inom kampsporten rent generellt florerar många intressanta myter om styrketräning. Den mest populära att styrketräning gör dig stor, stark, men slö. Som det skulle göra dig till en […]