Varför muskelminne inte fungerar som du tror

Tränade du mer aktivt när du var yngre? Hade du mer muskler, styrka och kanske till och med mindre kroppsfett? Vad hände med dina muskler när du slutade? Det är mer regel än undantag att du börjar slarva med kosten när du slutar träna. Varför börjar du slarva med kosten? Du börjar slarva med kosten […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram