Långsam fettförbränning? 5 tips som kan hjälpa dig att höja metabolismen

Om du någon gång har läst om kost och träning för fettförbränning så har du hört talas om begreppet metabolism. Men vet du vad det är, vad den gör och hur den påverkar dina resultat? Snabb genomgång: metabolismen är en samling kemiska reaktioner och processer som bearbetar och bryter ner näring från maten du äter. Om du vet hur […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram