Split squats och utfallssteg är två andra populära men missförstådda övningar som många blandar ihop. Ungefär som raka marklyft och rumänska marklyft. En annan likhet denna duo har är: Att skillnaden mellan övningarna kan kännas relativt obefintliga. Men skillnaderna är rent biomekaniskt inte obefintliga och du har mycket att vinna på att förstå på vilket […]