När vi läser om träning som bygger muskler, kost som bränner fett, och annat som ska maximera våra resultat på gymmet, googlar vi frenetiskt efter avancerade svar på egentligen ganska enkla frågor. Ibland kan ett simpelt svar vara både lättare och bättre för resultat. Med dagens inlägg vill jag lyfta fram det jag tycker är relevant när man tränar för maximerad […]