Dagens schema innebär marklyft. Marklyft är kungen av basövningar. Övningen bygger styrka i hela kroppen. Marklyft är en utmaning, både psykiskt och fysiskt, och inget går upp emot ett pass med marklyft. Efter att ha suttit djupt försjunken framför datorn, varje dag under ett antal år, är rörligheten inte vad den borde. Det gör att jag inte […]