I det här avsnittet pratar vi om alkohol och hur det påverkar våra träningsresultat. Blir man av med muskelmassa om man dricker alkohol? Kan man träna dagen efter en blöt kväll? Och finns det någon alkoholhaltig dryck som är bättre än någon annan? Dessa frågorna plus mycket mer får du svar på i veckans avsnitt […]
Spritfet – Hur Mycket Kalorier Innehåller Din Favoritdrink & Hur Mycket Kalorier Behöver Du?
Har alkohol förstört din fettförbränning, styrka och återhämtning? Då vill du läsa detta. I denna artikel tittar vi på hur mycket kalorier alkohol egentligen innehåller och hur mycket kalorier du behöver för att gå ner i vikt. Sommaren närmar sig. Det innebär klackarna i taket, utomhusfester, grillningar, en eller två svalkande öl på semestern för […]