Share 0
Tweet 0
Pin 0

#12: Sanningen Om Alkohol, Muskeltillväxt & Fettförbränning: Vad Händer När Man Dricker?

Publicerad: juni 29, 2016  

Uppdaterad: september 1, 2016

Podcast
Title Banner without Sidebar
Mathias Zachau

Gillar du artikeln? Eller bara nyfiken på mer? Lyssna på min podd Kraftsport & Vetenskap – för senaste forskningen.

PUMP-OCH-MAGNESIUM-BILD-AVSNITT-12 (2)

I det här avsnittet pratar vi om alkohol och hur det påverkar våra träningsresultat. Blir man av med muskelmassa om man dricker alkohol? Kan man träna dagen efter en blöt kväll? Och finns det någon alkoholhaltig dryck som är bättre än någon annan? Dessa frågorna plus mycket mer får du svar på i veckans avsnitt av Pump & Magnesium, som dessutom publiceras i videoformat!

Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en

Vad tycker du om podcasten? Har du några frågor eller förslag på inslag till nästa avsnitt? Skriv en kommentar.

Det jag skriver är ibland baserat på forskning, ibland på personlig erfarenhet. Skillnaden ska alltid vara tydlig. Läs hur jag jobbar med innehåll om du vill veta mer om min redaktionella policy.

Vill du veta mer? Skriv upp dig på nyhetsbrev för att inte missa något

Skriv upp dig och få tillgång till det bästa från träningsvärlden varje vecka, helt gratis. Forskning och vetenskap som gör skillnad. Utskicken fördjupar och kompletterar podden.

Title Banner without Sidebar

Om författaren

Mathias Zachau
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)

Share 0
Tweet 0

Styrkelyfter och springer trail på fritiden, skriver om styrketräning, rehabilitering och hur kroppen fungerar resten av tiden. Jag har hållit på med det här i 16 år och lär mig fortfarande nya saker, vilket antingen är inspirerande eller oroväckande beroende på hur man ser det. Här delar jag med mig av det jag tycker är värt att veta om träning, kroppen och hur man blir stark utan att gå sönder. Själv lyfter jag tungt och springer långt, helst i skogen.

Jag driver podden Kraftsport och Vetenskap, där jag varje vecka delar forskning om träning, kost och hälsa. Prenumerera på nyhetsbrevet här och lyssna på podden här.

Gillar du artikeln?

Här hittar du fler:

Snabb viktminskning – Farligt eller effektivt? En vetenskaplig genomgång

Läs mer

Skillnaden mellan hacklift och benpress – och varför du borde bry dig

Läs mer

Orsakar kreatin håravfall? Den första RCT:n har äntligen publicerats!

Läs mer

En stark kropp byggs med förståelse, inte gissningar. Är du redo att skapa dina resultat?

Fyll i formuläret för att boka ett kostnadsfritt strategisamtal, få information om programmet, period och prisförslag. 

 Boka ett samtal nu
Läs kundberättelser