Viktminskningens anatomi

Detta gjorde min måndag. Blev så inspirerad av detta att jag knappt kan sitta still i stolen när jag smattrar på tangenterna (nästan live) för att få ihop den här texten.Poddlyssnaren Nina_spinnar skrev på instagram:===Jag vann Better Bodies Transformation Challenge!!Jag har vunnit en resa till Better Bodies i Texas eller i Tyresö… helt sjukt ju!Du […]

5 svettiga tips för att få ut mer fettförbränning av ditt träningsschema

Ditt träningsschema är inte det enskilt viktigaste för att öka din fettförbränning. Det är kosten, vad och hur mycket du äter. Men rätt träning kan öka syresättningen, utmana metabolismen och höja energiförbrukningen, vilket ger dig bättre förutsättningar för att gå ner i vikt och minska ditt kroppsfett. Principiellt handlar fettförbränning om lagen om termodynamik och […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram