Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

Så länge bör du vila mellan de olika sidorna i övningar som split squat

Benträning, Styrketräning

Visst är det klurigt? Detta är inte en fråga som jag får superofta. Men det är en fråga som många av oss som gör unilaterala övningar (där fokus är på ett ben/en arm/en sida osv) någon gång har slagits av och tvingats fatta beslut kring. Nämligen: === “Hur länge ska man vila mellan de olika […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io