Mega-måndag #7: Träna på dina svagheter, inte dina styrkor

Tillbaka efter ett smärre sommaruppehåll, för att doppa tårna i skärselden – som det kan kännas när det är måndag, med andra ord. I dagens avsnitt: ett snabbt mindset-set tips som hjälper dig att bli mentalt stark, så att du inte hoppar övningar som pull-ups och chins bara för att du känner att du inte […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram