Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

#22: Smal och vill bli vältränad – kosttips för en hard gainer

Muskeltillväxt, Podcast

Jag är smal och vill bli vältränad – det tänkte jag när jag började min träningskarriär. Förvirringen var stor och frustrationen växte i takt med de första stapplande stegen i den nya värld som var gymmet. Veckans avsnitt handlar om inte bara träning, utan kost för en hard gainer – för dig som har svårt […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io