Tillbaka från Stockholm. Några av er frågade på Instagram vad jag gjorde där. Somliga efterlyste en meetup (ett fenomen där publicister ”möter upp” sina följare), någon frågade om jag kommer ha workshops där och två kvinnliga läsare pratade om en kidnappning. Jag hoppas att det hade med träning att göra. Och inget olämpligt (så att […]
byta fett mot muskler
Träningsschema för re-komposition – så byter du kroppsfett mot muskelmassa
Vad du behöver känna till: Re-komposition går ut på att lägga på sig muskelmassa samtidigt som du bränner fett under tiden du sover. Detta är, tvärtemot vad många faktiskt tror, fullt möjligt. __ I den här artikeln berättar jag hur du kan träna för att göra det till ”omöjliga” – vad din vältränade kompis säger […]