Hur Bränna Fett och Bygga Muskler Samtidigt? – Q/A

Varje vecka besvarar jag läsarnas frågor på Facebook. Om du vill få dina frågor om kost och träning besvarade kan du skriva en kommentar där eller skicka ett mail här.  Fråga: Jag vill bygga muskler och bränna fett samtidigt. För att göra det började jag följa en deffguide jag hittat på internet och försökt med kalorier plus […]

#1: Cykliska Dieter, Punktförbränning & Bästa Metoden För Att Bygga Muskler

I första avsnittet av Pump & Magnesium – podcasten om optimal träning för maximala resultat – pratar jag bland annat om cykliska dieter, punktförbränning och bästa metoden för att bygga muskler. Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en Vad tycker du om podcasten? Har du några frågor eller förslag på […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram