Varför mina glasögon gjorde mig fet

Här är en sann historia och detta hände för bara 5 minuter sedan:Jag brukade typ bo på gymmet.För 10 år sedan tränade jag 2-3 timmar per dag. Först tidig cardio på hungrig mage, sedan snabbt hem för att käka frukost. Sedan tillbaka till gymmet för att träna 1-2 muskelgrupper, eftersom det var så man skulle […]

Hur Mycket Ska Man Äta På Vilodagar?

Ska man äta mer, mindre eller lika mycket som på träningsdagarna de dagar man vilar? Är du osäker på hur du ska behandla din vilodag? Då vill du läsa den här artikeln. Alla har olika uppfattningar kring hur den ultimata vilodagen ska gå till. En del säger att man ska äta så lite som möjligt […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram