Du vill inte bara veta vad du ska göra, utan hur och varför. Eller hur? Så att du kan få resultat som funkar en längre tid, inte bara när du trycker i dig mat så att du nästan kräks för att gå upp i vikt. Varför är jag rätt person att lyssna på? Det är […]
5 tips på bra mat för att gå upp i vikt snabbt – när viktökning är svårt
Du vet vad man brukar säga om “snabb metabolism”. Ju snabbare metabolism du har, desto svårare har du att lägga på dig kroppsvikt och gå upp i vikt. När jag började träna var jag en hardgainer. Jag kunde äta vad som helst, utan att gå upp i vikt. Men det var inte sant. Jag hade […]