Sover du mindre än vad du borde? När sov du 8 timmar oavbrutet senast? De flesta vuxna människorna sover för lite, trots att sömn är superviktigt för hälsa, välmående och kroppssammansättning. När du sover mindre än vad du borde mår du inte bara sämre, eftersom ditt testosteron sjunker och stresshormonet kortisol ökar. Du blir också fysiskt sämre på […]
hur bränna fett
Hur Snabbt Kan Man Gå Ner i Vikt och Hur Avancerat Måste Det Vara? Del 2
Är du frustrerad för att du har krånglat till din diet, misslyckats och inte vet hur du ska trassla ut dig? Då vill du läsa den här artikeln! Efter att du har läst den här artikeln kommer du att på ett självständigt sätt kunna förstå och lägga upp en dietplan som passar dig. I förra […]
Hur Snabbt Kan Man Gå Ner i Vikt och Hur Avancerat Måste Det Vara? Del 1
Om du vill veta hur snabbt du kan gå ner i vikt och hur du ska träna och äta för att lyckas med ditt mål, då vill du läsa denna artikel. Har du någonsin ställt dig själv frågan hur lång tid det kommer att ta dig att nå ett mål? Har du därefter ställt en följdfråga i stil […]