Hur Många Måltider Behövs För Att Bygga Muskler?

”Hur ofta ska man äta för att bygga muskler, eller få så mycket muskelmassa som möjligt? Är det sant att jag ska äta hela tiden?” – är en fråga jag ofta får av unga killar som vill se ut som bodybuilders. De flesta som överväger att ta träningen till nästa nivå har någon gång funderat på […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram