• Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Före och efter
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: hur viktigt är cardio

Sök här

May 16, 2018

0  comments

Är fastande cardio på tom mage före frukost värdelöst?

Att skriva böcker om träning, kost och hälsa är tidskrävande. Så tidskrävande att jag behövde ...

Läs mer

September 7, 2016

0  comments

Ska Man Köra Cardio Vid Bulk?

Jag har skrivit en del om cardio och fettförbränning. Det har också blivit några podcast-avsnitt ...

Läs mer

July 27, 2016

0  comments

8 Fördelar Med Cardio För Bodybuilding (Det Är Inte Fettförbränning)

Varför ska man köra cardio när man sysslar med bodybuilding? När målet är att ...

Läs mer

July 15, 2016

3  comments

Cardio Före Eller Efter Styrketräning?

Cardio, eller kardiovaskulär träning på svenska, är ett mysterium för många som styrketränar för ...

Läs mer

July 2, 2016

5  comments

Suger Kardio Egentligen? Den Brutala Sanningen Om Seriös Fettminskning

Genom åren har jag varit enormt splittrad över kardio(vaskulär träning) som träningsform. Jag har ...

Läs mer

May 16, 2016

0  comments

Hur Mycket Cardio Behöver Du Göra För Att Klara Deffen?

Hur mycket cardio är nog och var går gränsen till för mycket? Den här ...

Läs mer

April 28, 2016

0  comments

Bästa Tiden Att Köra Cardio Under Deffen, Morgon Eller Kväll?

Cardio gör mig ambivalent på många olika sätt. Cardio är ett relativt dåligt sätt ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.

Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07