Mät resultat under deffen på bästa sätt 2017 – utan att tappa bort dig

Kroppsfettmätningar kan vara omständliga. Vi fortsätter resan på defftåget och stannar upp, för att tänka till, när vi landar på frågeställningen kring hur du bäst mäter resultat. Hur vet man om man gör rätt, så man kan se till att man går ner i kroppsfett och inte tappar muskelmassa? Vad säger kroppsvikten om mängden kroppsfett du […]