Visste du att: Många som har styrketränat i flera år, ibland till och med decennier, kan inte göra riktiga knäböj med bra djup – utan att tappa balansen och få ont någonstans? Det är lite förvånansvärt ändå. Knäböj är ju en fundamental basövning som de flesta har stor nytta av. Till skillnad från scottcurls, glute-kickbacks […]