5 recept med magnesium – som hjälper din återhämtning

Om du styrketränar hårt och äter restriktivt, för att till exempel deffa dina muskler eller liknande, så har du lättare att få brist på viktiga vitaminer och mineraler. Vi förbrukar nämligen mineraler snabbare än personer som inte gör det. Och drabbas därför lättare av brister. En mineral som är extra viktig för oss som styrketränar […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram