Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

Hur cardio kan hjälpa underviktiga hard gainers att gå upp i vikt

Kardiovaskulär träning, Muskeltillväxt

Cardio är ett bestialiskt hot mot dina resultat, när du har svårt att gå upp i vikt, eftersom din snabba metabolism och långsamma aptit har fått dina resultat att halta. Är en cardiofri träning lösningen?  Målet för alla som väger för lite är att få i sig mer näring. Näring = energi. Enligt lagen om […]

7 Myter Om Träning För Tjejer: Vad Som Egentligen Funkar För Resultat

Bikini Fitness, Fettförbränning, Styrketräning

I denna artikel kommer vi prata myter om träning för tjejer. Vi kommer titta på några vanliga missuppfattningar och berätta vad som egentligen funkar för bästa resultat. Många kvinnor undviker styrketräning på grund av rädsla. Vi hör och läser saker vardagligen om vad vi ska göra och vad vi inte ska göra för att uppnå vissa resultat. […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io