Mathias Zachau

Hur blir man mer motiverad? Ett samtal om idrottspsykologi

skrivet av

Podden är tillbaka med ett ämne som många kämpar med där ute, nämligen motivation till träning! Vad säger vetenskapen om motivation? Vad tar vi med oss från studierna på universitetet och personliga erfarenheter? Han spelade på landslagsnivå i amerikansk fotboll, sedan kom skadan som avslutade en karriär. Albin Bergman är assisterande coach för Kraftsportklinikens onlinecoaching […]

Varför ditt matschema får dig att tappa motivationen

skrivet av

Jag sitter framför skrivbordet på kliniken. En kopp står bredvid datorn och den ryker. Koppen alltså, inte datorn, även om man ibland undrar hur den håller ihop. Har precis haft dagens första klienter. Och har till och med hunnit skicka iväg veckans hemläxa till doktorn i fysioterapi som är överhufvud för kursen jag läser nu (alltid […]

Konsten Att Bestämma Sig Och Nå Sitt Mål Oavsett Vad

skrivet av

Målsättning, hur du lägger upp ditt mål, är viktigare än vad du tror. Hur du tänker kring ditt mål kan både stjälpa och hjälpa dina resultat. Här är våra bästa tips för att lyckas. Redan vid det första mötet med mig och min klient frågar jag “Hur ser din målbild ut?”. Dessa svar är något […]