#4: Motivation & Målsättning. Utveckla Disciplin & Karaktär

Veckans avsnitt av Pump & Magnesium handlar om motivation och målsättning. Hur får man tiden att räcka till? Hur gör man måltidsplaneringen trevlig och rolig? Och hur går man från periodare utan självkänsla till målmedveten och stark träningsmaskin som aldrig tummar på disciplin och karaktär? Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: […]

Måltidsplanera Smart: Enkla Tips För Att Lyckas Med Matlådorna

Om du vill veta hemligheten bakom en lyckad diet eller hur man får en hållbar livsstil utan en massa onödiga kalorier och framförallt hur man får resultat, då vill du läsa denna artikel. Går du runt med frustrerande tankar och undrar varför du inte får några resultat eller varför det går så oändligt sakta? Du […]

Fixa Bättre Kostupplägg För Bulk Med Dessa Simpla Steg

Under diet är måltidsplanering essentiellt för fettminskning. Vad många glömmer är att det är minst lika viktigt att planera maten under bulk. Det värsta misstaget jag gjorde när jag började träna seriöst för maximal muskeltillväxt – vid den här tiden var jag runt 20 och bulkade med en ganska tajt budget – var att jag […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram