#4: Motivation & Målsättning. Utveckla Disciplin & Karaktär

AVSNITT 4 PUMO OCH MAGNESIUM HEAD

Veckans avsnitt av Pump & Magnesium handlar om motivation och målsättning. Hur får man tiden att räcka till? Hur gör man måltidsplaneringen trevlig och rolig? Och hur går man från periodare utan självkänsla till målmedveten och stark träningsmaskin som aldrig tummar på disciplin och karaktär?

Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en

Vad tycker du om podcasten? Har du några frågor eller förslag på inslag till nästa avsnitt? Skriv en kommentar.

Ta del av kunskap och forskning med nyhetsbrevet 

Varje vecka läser jag kilovis med forskning om träning, kost och hälsa. Det mest intressanta och användbara skriver jag om nyhetsbrevet. Att prenumera är gratis, så länge du vill.

  • Fyll i dina uppgifter
  • Checka mailen och bekräfta prenumerationen
  • Njut av nyhetsbrevet!

Liknande artiklar

Vem är Mathias Zachau?

Om författaren: