Gillar du artikeln? Eller bara nyfiken på mer? Lyssna på min podd Kraftsport & Vetenskap – för senaste forskningen.
Veckans avsnitt av Pump & Magnesium handlar om motivation och målsättning. Hur får man tiden att räcka till? Hur gör man måltidsplaneringen trevlig och rolig? Och hur går man från periodare utan självkänsla till målmedveten och stark träningsmaskin som aldrig tummar på disciplin och karaktär?
Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3
RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en
Det jag skriver är ibland baserat på forskning, ibland på personlig erfarenhet. Skillnaden ska alltid vara tydlig. Läs hur jag jobbar med innehåll om du vill veta mer om min redaktionella policy.
Skriv upp dig och få tillgång till det bästa från träningsvärlden varje vecka, helt gratis. Forskning och vetenskap som gör skillnad. Utskicken fördjupar och kompletterar podden.
Om författaren
Här hittar du fler:
Fyll i formuläret för att boka ett kostnadsfritt strategisamtal, få information om programmet, period och prisförslag.