5 Inspirerande Fördelar Med Att Träna På Morgonen

Att träna på morgonen är ett fantastiskt sätt att starta dagen. En morgonritual som inkluderar morgonträning i form av styrketräning, plyometrisk eller kardiovaskulär träning maximerar kroppens glädjehormoner (dopamin). Jag har länge experimenterat med olika varianter. Men inget rustar mig för dagens utmaningar som att träna styrketräningen på morgonen på tom mage. Och jag är inte […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram