20 Simpla Tips För Att Bygga Muskler Snabbast

Här är några kärnfulla, löst sammansatta tips för att bygga mer muskler. Tipsen har ingen kronologisk ordning, eller annan logisk följd, utan är totalt slumpmässigt nedplitade på papper. 1. Slit inte hår av skalpen i försök att isolera muskelgrupper. Den typen av strategier är som bäst kompletterande i ett effektivt hypertrofiprogram. Fokusera på basövningar och stora muskelgrupper. […]

5 Myter Om Bulk – Plus Nya Tips För Mer Muskler

1. Man måste äta så mycket som möjligt för att bygga så mycket muskler som möjligt. Vad du äter är inte lika viktigt som hur mycket. Man måste jaga kalorier och mer är bättre! Det är sant att du bygger mer muskler på kaloriöverskott, men vad du äter är minst lika viktigt som hur mycket. […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram