Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Rehabilitering
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

3 sätt att bryta dig loss från platåer – och se styrkan öka igen

Styrka, Styrketräning

Få saker är lika motivationsmördande som att krascha rakt in i en platå. Du vet vad jag menar: när du gör allt du kan för att öka styrkan, genom att lägga på mer vikt på stången i övningar som marklyft och knäböj, men inget händer. Vad du än gör så står du still. Du trampar […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io