Intervjuad i Aftonbladet Om Målsättning, Nyårslöften & SMART

Blev intervjuad av Aftonbladet med bilagan inriktning hälsa. Diskuterade hur man kommer i form inför 2016 i en kortfattad sammanställning av strategier för att skapa rutiner, behålla motivationen och fortsätta framåt med kontinuitet. Största behållningen av den här intervjun var, enligt mig, den ständiga frågan om perfekt träning – som är en myt. Du behöver inte […]

Under oktober månad får alla som signar upp sig för coachning min bok om träningens grundprinciper och periodisering, detta vill du inte missa!