Varför hypertrofi bara ger dig fetare muskelceller

Cellbiologi och en portion realism i veckans avsnitt av Pump & Magnesium. Vad är skillnaden på fettceller och muskelceller? Hur kommer det sig att vi inte kan omvandla kroppsfett till muskelmassa? Eller att vi inte omvandlar muskelmassa till kroppsfett när vi slutar träna? Det är tre frågor som besvaras i det här nördiga avsnittet av […]

Varför muskelminne inte fungerar som du tror

Tränade du mer aktivt när du var yngre? Hade du mer muskler, styrka och kanske till och med mindre kroppsfett? Vad hände med dina muskler när du slutade? Det är mer regel än undantag att du börjar slarva med kosten när du slutar träna. Varför börjar du slarva med kosten? Du börjar slarva med kosten […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram