Mathias Zachau

Menu
  • Hem
  • Nyårsprogrammet
  • Blogg
  • Podcast
  • Nyhetsbrev

Hur länge ska du vila mellan set? Så påverkar setvila styrka och muskeltillväxt

skrivet av Mathias Zachau

Problemen med setvila är många. Vem har tålamodet? Vem orkar vänta åtskilliga minuter när man istället kan göra set efter set med en härlig, brutal puls? Dessutom: vad ska du göra med tiden som går åt när du vilar mer än vad du tränar? (Ja, tyngdlyftare och styrkelyftare bör känna sig träffade här.) Allt detta […]

Mathias Zachau

© 2023 - Mathias Zachau | All rights reserved | Terms and Conditions | Privacy Policy

Powered by Lenus.io