När jag började styrketräna (med målet att gå upp i vikt… eftersom jag var liten och svag), tyckte jag att det mest omotiverande – förutom att resultaten kom långsamt – var att sätta sig in i hur bra kost och träning fungerar. Det var tråkigt och tidskrävande.Men det var ett måste. Jag kände att jag […]