Cardio, eller kardiovaskulär träning på svenska, är ett mysterium för många som styrketränar för att bygga muskler eller bränna fett. Alla vet att cardio är något man borde göra, men varför eller hur är mer oklart, inte minst när det kommer till hur man lägger upp det på bästa sätt för att närma sig sitt personliga […]
träningsschema deffa
8 Veckors Intensiv Fettförbränning: Skräddarsytt Coachingprogram
Har du svårt för att gå ner i vikt? Kämpar du frenetiskt med att bränna fett? Vill du göra dig av med det sista fettet runt magen för att få fram magrutorna? Då vill du läsa vidare. Jag vill se dig lyckas. Jag har varit där du befinner dig idag. Jag vet hur jobbigt det […]