En läsare frågade häromdagen vilken tid på dygnet som är bäst att träna på, men inte sådär i allmänna termer, utan i samband med utbrändhet och utmattningssyndrom: === Hej Mathias! Jag har börjat lyssna på din podd. Vill bara säga att du är väldigt tydlig och pedagogisk. Tycker det är lätt att hänga med i […]
Hjärndimma
Vad är och betyder hjärndimma? Varför kommer du ihåg, tänker och koncentrerar dig sämre när du har det? På vilket sätt påverkar detta dunkla men abstrakta tillstånd av förvirring hur du mår, hur du återhämtar dig och vilka resultat du får av din träning? Det är några frågor som du får svar på i det […]