8 Skäl Att Börja Med Hypertrofi-Fokuserad Styrketräning

Hypertrofiträning handlar inte bara om utseende. En stark och snygg kropp är en stor anledning till att vi börjar träna. Fast den största belöningen efter många år på gymmet är inte mer muskler och mindre fett. Den största belöningen är alla positiva förändringar vi upplever utöver en förändrad fysik. Här är några av mina personliga favoriter. Du […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram