Mega-måndag #3: Slösa mindre viljekraft genom att lura din hjärna

Mål förlorar kraft snabbt. Så snabbt att det är svårt att fokusera och klamra sig fast. Men det finns ett sätt att kringgå den utmaningen – och det är lättare än vad du kanske tror. I det här avsnittet: hur du slår tillbaka, mot det evolutionära motståndet, och slösar mindre viljekraft genom att lura hjärnan […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram