Resan är målet: en videoblogg om boken, programmet och mycket mer

Publicerad: oktober 16, 2017  

Uppdaterad: oktober 16, 2017

Mathias Zachau

Gillar du artikeln? Eller bara nyfiken på mer? Lyssna på min podd Kraftsport & Vetenskap – för senaste forskningen.

Vad är Styrkeklubben? Vad händer med boken? När släpps den? Och varför har jag stängt anmälan till mitt individuella program för personlig träning online? I den här videobloggen berättar jag om nyheterna och upptäckterna – plus vad du kan förvänta dig framöver när det kommer till videobloggar.

Utöver det – mer om höstens planer, workshops i Stockholm och Göteborg och hur jag tänker förbättra coachingupplevelsen för alla mina klienter. Jag berättar mer om boksläppet, bland annat när den ska finnas ute i butik (inte bara på bloggen alltså), och varför den har dröjt längre än planerat. Du kommer snart också få veta vad den heter och vad den handlar om (det är inte vad du tror).

Det är ett väldigt spännande projekt som jag känner väldigt starkt för. Jag har arbetat stenhårt med att få den färdig, så att ni kan lägga labbarna på den inom kort, men också arbetat frenetiskt för att den ska bli så bra som möjligt. Det ska bli riktigt spännande att höra vad ni tycker sedan! Ärligt talat är det lite svårt att hålla sig och inte berätta allt på en gång 🙂 Mer information om det inom kort!

Gillade du den här videon och vill se fler? Glöm inte att ge en tumme upp och prenumerera på Youtube. Har du en fråga du vill att jag tar upp i en nästa video? Skriv en kommentar nedan.

Det jag skriver är ibland baserat på forskning, ibland på personlig erfarenhet. Skillnaden ska alltid vara tydlig. Läs hur jag jobbar med innehåll om du vill veta mer om min redaktionella policy.

Vill du veta mer? Skriv upp dig på nyhetsbrev för att inte missa något

Skriv upp dig och få tillgång till det bästa från träningsvärlden varje vecka, helt gratis. Forskning och vetenskap som gör skillnad. Utskicken fördjupar och kompletterar podden.

Om författaren

Mathias Zachau
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)

Styrkelyfter och springer trail på fritiden, skriver om styrketräning, rehabilitering och hur kroppen fungerar resten av tiden. Jag har hållit på med det här i 16 år och lär mig fortfarande nya saker, vilket antingen är inspirerande eller oroväckande beroende på hur man ser det. Här delar jag med mig av det jag tycker är värt att veta om träning, kroppen och hur man blir stark utan att gå sönder. Själv lyfter jag tungt och springer långt, helst i skogen.

Jag driver podden Kraftsport och Vetenskap, där jag varje vecka delar forskning om träning, kost och hälsa. Prenumerera på nyhetsbrevet här och lyssna på podden här.

Gillar du artikeln?

Här hittar du fler:

Redo att göra tung träning lätt?

Fyll i dina uppgifter enkelt - beskriv dina utmaningar - och få ett prisförslag inom 48 timmar.
Osäker om coaching är rätt för dig? Boka ett kort samtal så pratar vi om målet först.