• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: bålstabilitet

Sök här

June 21, 2019

0  comments

Hur du pallar buktrycket även om du inte har magrutor

En annan fråga jag ofta får, inte bara på Kraftsportkliniken i Göteborg där jag ...

Läs mer

March 6, 2019

0  comments

En populär styrkeövning som har förstört många ryggar

Detta är kanske blasfemi i någon form av träningssekt. Men nyligen berättade en prenumerant ...

Läs mer

March 1, 2019

0  comments

Bålträningens hemligheter

Denna vecka har jag fått många frågor om bålträning. Efter inlägg om på det ...

Läs mer

January 11, 2019

0  comments

Förstå ryggsmärta på grund av lower cross syndrome

Smärta är ett komplicerat ämne. Dels är det svårt att förstå konceptuellt (även för ...

Läs mer

November 2, 2016

0  comments

7 smarta tips som gör dig mentalt stark med hjälp av fokuserande taktiker

Tränar du på din mentala styrka? Detta är inget typiskt inlägg på en fitnessblogg. ...

Läs mer

July 1, 2016

0  comments

Hur Du Andas Rätt För Styrketräning: Andningsteknik & Prestationsförmåga

Hur du andas för att prestera bättre i din träning är en nästan bortglömd ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här