Marklyft är kungen av basövningar – har du hört den förut? Personligen tycker jag ...
Uttrycket ”du kanske kompenserar med…” är vanligt i kommentatorsfält på sociala medier när människor ...
Frontböj är en magnifik övning på många sätt.(En rejäl massabyggare för såväl sätets muskulatur ...
Bänkpress är en övning jag (verkligen) hatälskar.Varför?När jag började styrketräna pratade farsan alltid om ...
Detta är inte jätteviktigt för ”vanliga tränande” (personer som vill bygga muskler, gå ner ...
Vad du behöver känna till: Re-komposition går ut på att lägga på sig muskelmassa ...
Tränar du med perfekt teknik? De flesta gör det inte. När det kommer till ...
Många tips inom bodybuilding är föränderliga trender, som huruvida vi ska äta många eller ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]