Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har minskat i fett och gått ner i vikt. Känner mig stark och jag har mer energi till saker, familj, jobb (jobbar sittande), träning. Ville få mer kunskap i hur och vad jag ska äta för att optimera min träning samt få lite nya träningsupplslag och träningsprogram och jag […]
Referens – Stefan Bensmo gick ner 60 kg: “Jag har blivit mycket mer självsäker”
Vad har du åstadkommit med programmet? Det har varit en lång resa med både med- och motgångar, men den absolut största bragden är en viktförlust på 60 kilo. Från en kropp som tagen från en McDonalds i Texas till en av de stoltserande statyerna i Akropolis. Jag har lärt mig självdisciplin, hur kost fungerar på […]