• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: fria vikter

Sök här

July 25, 2020

0  comments

Så fixar du greppet i frontböj utan stretching och rörlighetsträning


Frontböj är en magnifik övning på många sätt.(En rejäl massabyggare för såväl sätets muskulatur ...

Läs mer

March 3, 2020

1  comments

Bygg ett hemmagym: Del 5 – Gummiband, kedjor och andra tillbehör


Då har vi slutligen kommit fram till femte och sista delen i artikelserien om ...

Läs mer

February 22, 2020

2  comments

Bygg ett hemmagym: Del 4 – Hantlar, kettlebells och viktskivor

En ganska liten men ändå relativt viktig detalj om du ska bygga ett hemmagym, ...

Läs mer

October 25, 2014

1  comments

3 Bodybuilding-Misstag Du Behöver Undvika För Att Bygga Mer Muskler Nu!

Lee Priest och Tom Platz är två minst sagt muskelsvulstiga killar som lärde sig ...

Läs mer

March 9, 2014

3  comments

Övningar För Att Bygga Muskler – Vilka Är Bäst?

Om du vill bygga muskler och maximera muskeltillväxt behöver du – kanske inte alldeles ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här